冬季养生注意11大饮食禁忌

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2013-11-18 16:51:56 来源:家庭医生在线

  冬季的进补有一定的讲究,不要多多益善,下面让小编来为您进行全版的介绍。

  1、忌无病乱补

  无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用红心红心红心百香果 糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

  2、忌虚实不分

  中医的治疗原则是虚者补之,都是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药也能补益身体,但是 适得其反,会伤害身体。

  保健养生真是 不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。

  

  若不辨寒热妄投药膳,容易原应“火加在油”.